Йога Дипипа. Прояснение йоги Айенгара
Б. К. С. Айенгар — основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими. "Прояснение йоги" — наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте — более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.

Данную книгу в полном объёме в формате doc можно скачать в библиотеке. Для тех, кто осваивает

Возможно, кому-то и покажется странным, что девчонка рыбачит, а мне всё равно по душе  сей творческий процесс - кто кого перехитрит - я рыбку или она меня.

Пристрастилась к рыбалке с самого раннего детства через старшего брата Вовчика. У нас дача, почти в центре города, недалеко от Маяка, так называемая дача Павлова. Сейчас там дачные участочки по четыре сотки каждый, а раньше была помещичья усадьба  Там же есть и так называемые «дачные» прудики. Мы с мамой или бабулей на дачу  по обыкновению идём, чтобы малинки и смородинки собрать, чтобы отдохнуть, позагорать, босиком побродить по земельке, а брату все эти агрономические страсти не интересны и он прямиком на рыбалку топает.  Пока мы весь день копошимся на участке, тот рыбу удит. Когда же приходит пора идти домой, приходится идти на эти прудики и выуживать оттуда заядлого рыбака, зазывая домой. Но сей процесс возвращения блудного сына и брата частенько затягивается до темноты, до тех пор, пока ещё поплавок различим. А что делать всё это время? Потому и беру у брата запасную удочку и начинаю удить рыбку сама, сразу же входя в азарт рыболовной охоты. Червяков боюсь до ужаса, потому ловлю на тесто. К этим слизистым сущностям даже прикасаться противно, да к тому же с ними нужно сидеть долго-долго и целую вечность ждать поклёвки, а вот на тесто лучше всего ловить – карасики хорошо идут и селявка. Много раз бывало, когда Вовку обставляла в этом деле. Он сидит, сидит и посмеивается, глядя на мои неуклюжие попытки, а потом раз – и я с победным криком выуживаю большущую рыбину. Над ним тогда все рыбаки на берегу посмеиваются, как это получилось, что девчонка его обставила.

ФОТОрассказ полностью

     Почти в каждой семье имелись остатки пряжи, спицы и крючки, которые и выдавали нам взрослые для детских забав. А если  у кого не было пряжи, мы делились меж собой клубочками. Это была своего рода игра. Но долго играть так не получалось. Сегодня вязание, завтра, казаки-разбойники, через день колечко, пото секретики, белки-стрелки, озорные повороты и много чего еще. Кто-то, став взрослым подзабыл наши посиделки с клубочкками, а кто-то, как и я, до сих по с удовольствием вяжет.

Подробности и ФОТО

Всё началось с того, что у меня появились пестрые желто-серо-коричневые акриловые нитки. "Надо связать жирафа", - подумала я воодушевленно.
Прежде чем его плести, нужна выкройка; а чтобы она была, нужно знать, как выглядит сам жираф.
Но подумать, еще не значит сделать. Думки таковыми оставались некоторое время и плодотворное деяние обходило меня стороной…